Cât trebuie să dureze, de fapt, o partidă de sex. Răspunsul şoc! Te încadrezi?

Cura slabire cu cirese, Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile

Sus Continutul mare de apa din cirese, permite oricui sa consume orice cantitate doreste din aceste fructe cu un continut redus de calorii si grasimi, fara sa se ingrase. Cercetarile au demonstrat ca prezenta unui volum ridicat de apa in organism amplifica nivelul de energie si ajuta la stimularea activitatii metabolismului. Pe de alta parte, daca ciresele sunt incluse intr-o dieta de slabire, rezultatele se vor vedea in scurt timp, dar va fi necesar consumul in cantitati relativ mari pentru eliminarea toxinelor din organism. In afara efectului de scadere al numarului de kilograme, consumul de cirese induce si o stare de relaxare pe parcursul intregii zile; in plus, prin continutul lor, ciresele confera suplete si fermitate pielii.

Beneficiile cireşelor O porţie de 1 cană de cireşe fără sâmburi are 97 de calorii. Acestea pot fi consumate crude sau fierte. Înlocuirea unei mese cu aport de calorii mai ridicat,chiar şi doar o dată pe săptămână,te poate ajuta să slăbeşti.

celulele de grăsime pierd dieta x ecografia addome completo

Imaginează-ţi,însă,cum este să mănânci zilnic din fructele astea minunate şi apoi treci la fapte! Cireşele sunt,de asemenea,în mod natural,bogate în fibre dietetice,având 3 grame la 1 cană de cireşe fără sâmburi. Fibrele te ajută să te simţi îndestulată mai mult timp. Ajută la arderea grăsimii abdominale Conform unui studiu realizat de cercetătorii americani în ,cireşele pot ajuta la reducerea grăsimii de pe burtă.

Aceste fructe sunt deosebit de bogate în antocianine,un tip de antioxidant care cura slabire cu cirese la eliminarea ţesutului adipos.

Dieta cu cirese - slabesti 5 kilograme in cel mai delicios mod

De altfel,cercetătorii au ajuns la concluzia ca cireşele ar putea duce la scăderea riscului de boli asociate cu o dietă bogată în grăsimi,inclusiv a diabetului zaharat de tip 2 şi a bolilor de inimă. Cum funcţionează dieta? Pentru a scăpa de 5 kilograme în 7 zile trebuie să urmezi dieta de mai jos.

În timpul zilei este necesar să bei minim 2 litri de lichide,între care mililitri trebuie să fie ceai din cozi de cireşe.

Cura cu cirese: efecte remarcabile!

Ziua 1 Micul dejun: O cană de cireşe fără sâmburi,o banană şi o ceaşcă de cafea. Prânz: Peşte la grătar cu garnitură de spanac şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe şi o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai. Ziua 2 Micul dejun: Două ouă fierte,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea fără zahăr.

Dieta cu cireșe: reguli și rezultate

Prânz: Piept de pui fiert cu salată de crudităţi roşii,castraveţi,ţelină etc şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe şi o salată de ton în suc propriu. Ziua 3 Micul dejun: de veroslim ceai pret de brânză de vaci degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

ellen tracy slimming pantalon pierderea în greutate ovăz de ovăz

Prânz: Supă de varză sau o poţi căli cu carne de pui fiartă şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe,o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Ziua 4 Micul dejun: de grame de şuncă degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

slimming facial perioadele de oprire a pierderilor în greutate

Prânz: O cană de cireşe fără sâmburi,o porţie de paste integrale cu ciuperci şi sos de roşii şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Ziua 5 Micul cura slabire cu cirese 1 iaurt degresat,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea. Prânz: Un piept de pui cu legume la grătar şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cura de cireşe se ţine 7 zile iar meniul poate varia în funcţie de preferinţe.

Dacă nu te simţi bine din cauza dietei,ar fi indicat să consulţi un medic,care să îţi spună dacă ai voie sau nu să o urmezi.