Pierdere în greutate doctor în poteau ok |

Noua cercetare în greutate 2021

Webinar \

Un studiu de la Universitatea din Uppsala oferă acum dovezi care ajută la explicarea mai bună a modului în care modificările moleculare la nivel de țesut sunt cauzate de pierderea somnului. Se face mai clară și mai clară că perturbările ritmurilor noastre circadiane și somnul întrerupt sau cel rău pot avea o varietate de rezultate negative în domeniul sănătății.

La începutul acestui an, un studiu observațional foarte vast a concluzionat că bufnițele de noapte care tind să rămână până târziu au un risc mai mare de mortalitate și rate mai mari de diabet și tulburări psihologice sau neurologice. Obezitatea și creșterea în greutate au fost asociate mult timp cu somn rău sau neregulat, iar cea mai comună ipoteză care explică această corelație a fost că deprivarea cronică de somn tinde să ducă la modele de alimentație inconsecvente și la un consum mai mare de calorii globale.

O nouă cercetare a diabetului – Insulina crește înainte ca celulele să dezvolte rezistență

Dar dacă aceste rezultate negative pentru sănătate nu se datorează pur și simplu consumului de alimente nesănătoase noaptea târziu? Ce se întâmplă dacă pierderea somnului are ca rezultat modificări metabolice mai directe noua cercetare în greutate 2021 nivelul țesutului?

noua cercetare în greutate 2021 sub armura pierde în greutate

Un mic studiu din urmă cu câțiva ani a comparat două grupuri de subiecți supraponderali supuși unei restricții calorice moderate. Timp de două săptămâni, un grup a fost limitat la aproximativ cinci ore de somn pe timp de noapte, în timp ce celuilalt grup a primit cel puțin opt ore.

Rezultatele au constatat că grupul de persoane lipsite de somn sa străduit să piardă cât mai multă greutate decât grupul de control sugerând că, chiar și cu restricții calorice, pierderea somnului poate modifica drastic metabolismul unei persoane.

noua cercetare în greutate 2021 pierdere în greutate brațele saggy

Noua cercetare din Universitatea Uppsala a luat 15 voluntari sanatosi si le-a supus la doua sesiuni de laborator peste noapte. Într-o sesiune li sa permis un somn regulat de opt ore noua cercetare în greutate 2021 în celălalt au fost treziti toată noaptea.

În urma fiecărei sesiuni, biopsiile de țesut au fost luate atât din mușchii scheletici cât și din cele subcutanate.

O nouă cercetare a diabetului — Insulina crește înainte ca celulele să dezvolte rezistență O lectură de aproximativ 4 minute. Numar vizualizari: 1. Studiul lor indică faptul că acizii grași liberi AGL din sânge declanșează eliberarea insulinei chiar și la un nivel normal al zahărului din sânge, fără o rezistență evidentă necompensată la insulină în celulele adipoase.

Una dintre observațiile inițiale a fost o creștere foarte specifică în metilarea ADN în țesutul adipos subcutanat de grăsime. Metilarea ADN este procesul epigenetic care reglementează când anumite gene sunt activate sau deconectate și este deosebit de important că acest mecanism a fost observat să crească în țesutul de grăsime imediat după o singură noapte de întrerupere a somnului.

noua cercetare în greutate 2021 efectele secundare ale pierderii de grăsimi

Poate chiar mai fascinant a fost descoperirea unor modificări contrastante care au apărut în probele de mușchi scheletici după întreruperea somnului. Un proces cunoscut sub numele de catabolism a fost identificat ca fiind declanșat în acel țesut. Acest mecanism indică o defalcare a proteinelor musculare scheletice în mușchiul scheletic.

Modificările moleculare cauzate de pierderea somnului și cum aceasta duce la creșterea în greutate

Astfel, aceste două mecanisme diferite au sugerat că pierderea acută de somn poate determina atât o creștere a masei grase, cât și o pierdere a mușchiului slab. Această cercetare are limitele sale. Aceste rezultate au fost adunate doar dintr-o singură noapte de întrerupere a somnului și nu indică dacă acestea ar rămâne consistente pe o perioadă mai lungă de timp.

Alte studii longitudinale par încă să sugereze că lucrătorii care efectuează schimburi de noapte raportează rate mai mari ale mai multor boli metabolice, astfel încât dovezile ar indica faptul că organismul uman se poate adapta doar ușor la modele neobișnuite de circadiană.

noua cercetare în greutate 2021 xenadrine pierdere puternică în greutate

Următoarele etape pentru această nouă cercetare vor fi de a examina modul în care aceste modificări ale nivelului metabolic al țesuturilor pot fi eventual contracarate. Dieta și exercițiile fizice sunt factori care pot de asemenea modifica metilarea ADN-ului și acesti factori pot fi folositi astfel pentru a contracara efectele metabolice adverse ale pierderii somnului, spune Cedernaes.

Pierdere în greutate doctor în poteau ok Pierdere greutate doctor Add: megadozi38 - Date: - Views: - Clicks: Sauna, care încălzește corpul cu raze infraroșii, este plăcută de vizitat, nu vă arde respirația cu aer fierbinte, nu trebuie să vă suprasolicitați ca să rămâneți mai mult în saună.

Noul studiu a fost publicat în revista Science Advances.