Dieta slabesti mancand. Dieta volumetrica - slabeste mancand pe saturate

Dieta lui Cătălin Crişan a devenit celebră în urmă cu câţiva ani în rândul celor care vor să scape de kilogramele în plus.

Primele 5 lucruri la care trebuie sa renunti cand vrei sa slabesti

Regimul cunoscut acum sub numele de dieta lui Cătălin Crişan este recomandat persoanelor care vor să slăbească mai mult de 15 kilograme. Cântăreţul a apelat la un medic specialist pentru că se îngrăşase foarte mult, ajungând la kilograme. Ideea de bază în dieta lui Cătălin Crişan era prevenirea senzaţiei de foame.

Cum sa slabesti… mancand — 10 kg fara sa te mai ingrasi InfoSlabire on December 29, Share on Facebook Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de kg, fara sa ne mai ingrasam.

Motiv pentru care artistul mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore. Dieta durează 66 de zile şi este structurată pe 6 etape. Dieta lui Cătălin Crişan presupune, pe lângă respectarea etapelor, şi mişcare.

După ce a reuşit să slăbească, artistul a mărturisit că a păstrat unele obiceiuri deprinse în timpul dietei: a renunţat la făinoase şi dulciuri, iar când mănâncă friptură, se asigură că, dacă vrea să mănânce fructe, o face după cinci ore. Care sunt regulile în dieta lui Cătălin Crişan: — Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore.

Nu se sare peste mese. Sunt interzise sucurile.

Care sunt cele şase etape din dieta dieta slabesti mancand Cătălin Crişan Etapa 1, două săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, dieta slabesti mancand, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi.

Sunt permise condimentele, mai puţin hrean, ceapă, usturoi.

Dieta Lipetz: regimul care te învaţă să slăbeşti mâncând sănătos

Sunt interzise zahărul şi mierea. Etapa 2, nouă zile În primele trei zile se consumă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci.

În dieta lui Cătălin Crişan sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele şase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.

1. Pierderea ieftină în greutate
2. Pierderea în greutate xifaxan
3. Dieta volumetrica - slabeste mancand pe saturate
4. Dieta nu prezintă niciun risc şi nu este o cură de slăbire în sensul tradiţional.
5. Slăbeşti Mâncând

Etapa 3, 12 zile În primele zile se consumă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate. Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate — spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se mănâncă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate.

Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi

Urmează trei zile de fructe şi legume — fructe în limita a grame pe zi, legume fără restricţii şi lactate, dieta slabesti mancand de grame pe zi. În ultimele trei zile din dieta lui Cătălin Crişan se mănâncă din nou carne, mezeluri dieta slabesti mancand ouă, fără limite. Dieta lui Cătălin Crişan se bazează pe legume, fructe şi lactate Etapa 4, 13 zile În primele două zile se mănâncă fructe, de grame pe zi, legume fără restricţie şi lactate, maxim de grame pe zi.

Următoarele trei zile sunt cele de carne — carne şi mezeluri în orice cantitate.

Dieta lui Cătălin Crişan: cum slăbeşti 32 de kilograme mâncând de 5 ori pe zi

La una din mese se mănâncă o salată verde. Urmează două zile de fructe şi legume. Apoi o zi de lactate proaspete, maxim de grame. Două zile de fucte şi legume.

Cum slăbeşti mâncând ce vrei! Tot ce trebuie să ştii despre dieta 5:2

Trei zile carne şi mezeluri. Etapa 5, 8 zile În primele două zile se mănâncă fructe şi legume. Următoarea zi se mănâncă lactate proaspete. Şi trei zile de carne slabă şi mezeluri.

Dieta volumetrica - slabeste mancand pe saturate

Etapa 6, 10 zile În primele două zile se mănâncă lactate, maxim de grame pe zi, fructe, maxim de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate. Urmează opt zile în care se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.