Pierde in greutate fara tablete |

Kellogg special k pierde greutatea

kellogg special k pierde greutatea

Considerații Cerealele speciale K, fabricate de Kellogg, sunt oferite într-o varietate de arome în plus față de versiunea originală. Puteți cumpăra versiuni cu conținut scăzut de grăsimi și proteine, precum și afine, fructe de pădure roșii, nuci de scorțișoară, migdale de vanilie și variante de fructe și iaurt.

Kellogg's: Special K Powering You

Valoarea nutrițională variază în funcție de tipul de K special pe care îl consumați. Calorii Originalul Special K furnizează de calorii într-o porție de 1 cană.

kellogg special k pierde greutatea

Oricum ar fi, numărul total de calorii pentru un castron de Special K cu lapte este scăzut, între și de calorii. Dacă consumați o dietă medie de 2. Carbohidrați Majoritatea caloriilor din originalul Special K provin din carbohidrați complecși. O porție fără lapte conține 23g de carbohidrați, cu doar 4g din zaharuri simple.

kellogg special k pierde greutatea

Două zaharuri simple, zahărul și siropul de porumb bogat în fructoză, se află în Special K. Orezul, primul ingredient enumerat, glutenul de grâu și germenii de grâu alcătuiesc ingredientele complexe din carbohidrați. O ceașcă de cereale are doar 0,5 g de grăsimi și nu conține grăsimi saturate sau trans, cele mai rele tipuri de grăsimi pentru inima ta.

Vitamine si minerale K special, ca multe cereale pentru micul dejun, este îmbogățit cu vitamine și minerale.

kellogg special k pierde greutatea

Originalul Special K conține vitaminele A, C și E, fierul și vitaminele din complexul B și niacina, acidul folic, riboflavina, tiamina, B-6 și B adăugate.

O porție furnizează, de asemenea, mg de sodiu și 20 mg de potasiu.

Cum să o faci corect Dacă sunteți un fan al cerealelor, atunci ideea unei diete cu cereale ar putea părea super atrăgătoare. Adică, practic mănânci mâncarea ta preferată de mic dejun de mai multe ori pe zi. Ce nu este de iubit?

Considerații Cerealele speciale speciale K sunt sărace în zaharuri simple și grăsimi, făcându-l o alegere sănătoasă pentru micul dejun pentru majoritatea oamenilor. Un vas furnizează un număr destul de mic de calorii în comparație kellogg special k pierde greutatea necesarul zilnic.

Mănâncă destul de multe calorii în timp ce urmează planul Kellogg's promovează o provocare de pierdere în greutate, care folosește cerealele lor speciale K ca înlocuitor de masă. Înlocuind două mese zilnic cu un bol de cereale, compania susține că puteți pierde până la șase kilograme în două săptămâni. Câtă greutate veți pierde cu adevărat depinde de greutatea inițială, vârsta, sexul și nivelul de activitate. Rețineți că Special K Challenge este promovat ca o soluție temporară de pierdere în greutate.

Dacă mănânci trei mese pe zi și consumi între 1. Un castron original K special nu conține fibre. Fibrele îți reduc colesterolul și promovează o bună sănătate digestivă, iar Institutul de Medicină recomandă kellogg special k pierde greutatea pe zi pentru femei și 38g pentru bărbați.

kellogg special k pierde greutatea

Adăugarea de fructe în bolul tău cu Special K ar adăuga atât calorii, cât și fibre necesare.