Dieta pentru a slabi cu diabetul

Dieta slabit pentru diabetici

Aportul de zahăr din sânge

Am diabet. Ce cură de slăbire să aleg? Author: Diana Nicolae comentarii Regimul dietetic este deosebit de important, indiferent de tipul de diabet.

dieta slabit pentru diabetici două luni de pierdere în greutate

Pentru a fi eficient, acesta trebuie să fie individualizat în funcţie de vârstă, sex, dar şi de eventualele boli asociate pierdere în greutate coranică, hipertensiune arterială, afecţiuni renale etc. În general, un diabetic trebuie să ia trei mese pe zi, asociate cu una sau două gustări.

Mesele trebuie luate la ore regulate şi în funcţie de injecţiile cu insulină.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Componenţa meselor este hotărâtă dinainte, ştiindu-se numărul de grame de carne, legume verzi, amidon, fructe, produse lactate şi materii grase. Alimente permise pacientului diabetic: - roşii, ardei gras, ciuperci, castraveţi, varză, vinete, praz, salată, morcovi, ţelină, sfeclă, ceapă, usturoi; - pepene, lămâi, căpşuni, cireşe, coacăze, nuci; - carne slabă sau degresată la tavă sau cuptor, toate tipurile de peşte; - brânză slabă, unt, margarină vegetală, lapte; - ouă, nu mai mult de cinci pe săptămână; - băuturi nealcoolice preparate fără zahăr cu îndulcitori.

dieta slabit pentru diabetici pierdere ideală în greutate vt

Alimente cu conţinut glucidic mare, interzise diabeticilor: - zahăr, miere, malţ; - biscuiţi, prăjituri preparate cu zahăr, bomboane, ciocolată, halva; - smochine, stafide, curmale, prune uscate, struguri, dulceţuri, marmeladă; Alimente ce trebuie consumate doar după cântărire: - pâine albă; - cartofi, fasole boabe, mazăre boabe; - orez.

Un exemplu de regim ar putea fi următorul: Luni Dimineaţă: g de lapte, 15 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Ora g de iaurt, 20 g de pâine intermediară. Prânz: supă de roşii, mâncare de castraveţi cu carne 75 g de carne, g de castraveţi muraţi, g de ulei, g de supă de oase, dieta slabit pentru diabetici g de smântânăg de mere, 60 g de pâine intermediară. Dieta slabit pentru diabetici Dimineaţă: g de ceai de măceşe poţi adăuga zaharinăg de brânză, 15 g de unt, 30 g de pâine intermediară.

Revista Click! Sănătate

Ora 10 : ml de lapte poţi adăuga zaharină20 g de pâine intermediară. Seară: mâncare de fasole verde cu carne g de fasole verde, 75 g de carne, 30 g de ulei, 15 g smântână20 dieta slabit pentru diabetici de pâine intermediară. Miercuri Dimineaţă: cafea cu lapte g de lapte, 50 g surogat de cafea15 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Ora 50 g de caşcaval, g de roşii, 20 g pâine intermediară. Joi Dimineaţă: g de lapte, 20 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Prânz: supă dieta slabit pentru diabetici conopidă g de supă de zarzavat, g de conopidă, 10 g de ulei, 10 g de smântână, frunze de pătrunjelmusaca de cartofi cu carne g de cartofi, 75 g de carne, 20 g de ulei, 15 g de smântână, frunze de pătrunjelcremă de brânză de vaci g de brânză de vaci, un gălbenuş de ou, 1 lingură de lapte30 g de pâine intermediară.

Seară: chiftele prăjite cu sote de dovlecei 75 g de carne, 25 g de ulei, 1 albuş de ou, 15 g de smântână, g de dovleceig de mere rase, ceai de mentă poţi adăuga zaharină60 g de pâine intermediară.

Vineri Dimineaţă: cafea cu lapte ml de lapte, 50 g de surogat de cafea20 g de unt, 30 g de pâine. Ora g de salam sau g de brânză, 30 g de pâine intermediară.

Odată cu inflamația pancreasului, crește glicemia

Seară: mâncare de spanac cu friptură înăbuşită 75 g de dieta slabit pentru diabetici, g de spanac, 20 g de ulei, 15 g de smântânăcartofi copţi cu chimion g de cartofi, 10 g de chimion20 g de pâine intermediară. Sâmbătă Dimineaţă: g de lapte, 15 dieta slabit pentru diabetici de unt, 30 g de pâine. Ora g de iaurt, 20 g de pâine. Prânz: supă de roşii cu ochiuri g de supă de carne, 1 ou, g de suc de roşii, frunze de pătrunjelsarmale în foi de dieta slabit pentru diabetici cu iaurt 75 g de carne, 4 foi de viţă, 50 g de iaurt, 20 g de ulei, 20 g de ceapă, ml de borşpiure de mere cu frişcă g de mere, 30 g de smântână60 g de pâine intermediară.

Seară: cartofi sote cu chifteluţe g de cartofi, 5 g de unt, 75 g de carne, 5 g de smântână, 30 g de ulei, 20 g de ceapă, frunze de pătrunjelg de salată de varză, g de brânză de vaci, 30 g de pâine intermediară.

Duminică Dimineaţă: ceai de măceşe poţi adăuga zaharină15 g de unt, g de brânză de vaci, 30 g de pâine intermediară.

Dieta diabet pentru supraponderali

Ora g de lapte, 30 g de pâine intermediară. Seară: musaca de dovlecei cu carne g de dovlecei, 75 g de carne, 20 g de ulei, 20 g de smântânăg de compot de mere, 60 g de pâine intermediară.

dieta slabit pentru diabetici cel mai bun lichid de ardere a grăsimilor corporale

Citește și