Smoothie cu banane si scortisoara

Smoothie de 5 zile subțire

Cum să mănânci preparatele de ciocolată cu banane

Work Blog See all Food Beauty Travel superfoods — 3 smoothies sanatoase pentru micul dejun În ultimele luni am devenit tot mai preocupată de ceea ce mănânc prin urmare am și slăbit vreo 7 kg smoothie de 5 zile subțire the struggle is real și am încercat să reduc cât mai mult din alimentația mea grăsimile și zahărul. Dar inevitabil am momente când pofta de ceva dulce mă doboară sau mă simt lipsită de energie și de chef, și soluția salvatoare în situațiile astea sunt smoothies de fructe, simple, rapide și sănătoase.

V-am pregătit 3 rețete, dar odată ce încerci câteva îți dai seama că poți combina cam orice fructe și ce mai ai prin bucătărie într-un smoothie bun.

smoothie de 5 zile subțire pierdere în greutate metabolică morristown nj

Ca să aibă cât mai puține calorii și grăsimi, am încercat să folosesc lapte și iaurt degresat și porții relativ mici din fiecare ingredient — dar dacă nu te preocupă aceleași probleme, pentru că nu te îngrași așa ușor, atunci te urăsc și folosește liniștită lapte normal, sau de migdale, cocos, adaugă ciocolată, tot ce vrei descoperirea pierderii în greutate smoothie-ul tău să îți fie pe plac.

Regula numărul unu atunci când faci smoothie: nu există reguli, so go crazy.

  1. Pierdere în greutate brățară dr oz
  2. Pagina principala Smoothie cu banane cu ciocolată Acest smoothie sănătos cu ciocolată și banane vă permite să începeți ziua cu un shake de ciocolată!
  3. Metode de slabit in zona abdomenului
  4. 5 Rețete de Smoothies pentru energie și detoxifiere
  5. Smoothie cu ciocolată și banane - Bucătărie subțire

Ce am pregătit eu aici e pretty basic, și cum timpul e o resursă foarte limitată pentru toți, nu îți ia mai mult de 5 minute să pregătești oricare din bunătățile astea — asta dacă nu te oprești să faci poze along the way, ca mine.

Here we go: Smoothie cu zmeura si cereale Ingrediente: - zmeură eu am folosit congelatăg; - iaurt degresat sau lapte de cocos, iaurt grecesc, orice idei îți mai ving; - cereale sau granola, 50 g; - opțional smoothie de 5 zile subțire de chia, cam o lingură; - miere de albine, după gust, în cazul în care ești ca mine și ai nevoie să fie toate dulci dincolo de orice limită; - opțional fructe de açaí - antioxidanți, îmbunătățesc imunitatea, tot felul de efecte benefice; - mentă ca sa decorezi la sfârșit.

✅ Rețetă Smoothie pentru pierderea în greutate

Pune toate ingredientele în blender și bucură-te de cât de bine arată fructele. Life is good. Amestecă până compoziția devine omogenă. Dacă folosești fructe congelate, asigură-te ca nu îți strici blenderul.

Fă pauze și lasă-l să se odihnească.

Smoothie cu zmeura si cereale

Gustă și vezi dacă vrei mai multă miere de albine. Poti consuma smoothie-ul așa, saaaau, dacă vrei un adevărat desert de Instagram you know what I mean, I know you do!

In plus, este un energizant perfect, mai bun decat orice complex de vitamine pe care il poti cumpara din farmacii. Iar vestea buna este ca poate fi consumat atat de adulti, cat si de copii. Este o bautura care trebuie consumata imediat dupa preparare. In caz contrar, risca sa-si piarda proprietatile nutritive.

Eu am pus: felii subțiri de banane, cereale, chia, semințe de cânepă, goji. Începutul unei zile perfecte. Și primul smoothie e gata.

smoothie de 5 zile subțire cum de a pierde greutatea pe talie

Fresh, tasty, healthy. Ieși pe balcon, ia-ți o carte și începe ziua frumos. Smoothie cu banane si scortisoara Cel mai rapid dintre astea 3.

Mixează-le până când se omogenizează. Toarnă apoi în pahar și e gata de servire! Smoothie cu mango și ghimbir Începe-ți dimineața cu acest smoothie fructat, aromat cu scorțișoară, ghimbir și vanilie.

În două minute e gata - pur și simplu iei ingredientele, le arunci în blender și gata. Ingrediente pentru o persoană: - scorțișoară, după gust de exemplu mie imi ajunge cam o tonă ; - lapte degresat pentru că summer body; - nucșoară, opțional, dacă vrei ceva mai aromat; - evident că nu se poate fără mentă deasupra.

smoothie de 5 zile subțire cel mai bun slimming spanx

Amestecă bine totul, pune scorțișoară deasupra și voilà! Ai un smoothie rapid, simplu și gustos. Nu mai sta aiurea la poze și bea. Have at it!

Smoothie cu ciocolată și banane

Instagram smoothie de 5 zile subțire wait. Smoothie cu pepene galben, banane si capsuni Preferatul meu din cele 3.

Cel mai fresh și mai aromat dintre toate. Ingrediente pentru două persoane: - un sfert de pepene galben - căpșuni iar am folosit congelatecam g - lapte, numai dacă vrei, eu am pus foarte puțin - fructe de açaí, 50g - mentăăă Pune fructele și laptele în blender.

toyodacenter

Again - ai grijă dacă folosești fructe congelate, nu strica blenderul! Și încearcă să nu faci ca mine și să mănânci fructele de açaí goale înainte să faci smoothie-ul.

smoothie de 5 zile subțire grăsimea te face să pierzi în greutate

Sau poți să o iei razna și să umpli un bol cu tot felul de bunătăți. We don't judge here. Eu am pus, în ordine: mix de semințe, ovăz, merișoare, semințe de cânepă, açaí, goji, chia, physalis uscate.

smoothie de 5 zile subțire grăsime arderea tuturor naturale

Dupa cum se vede, nu scap de pisici nici cand pozez pentru blog Și acesta, cred eu, e cel mai frumos început al unei zile. Toate ingredientele mai neobișnuite le-am luat de la un magazin naturist cel din Kaufland, Clujiar dacă stau să mă gândesc, ar mai fi multe opțiuni de cercetat I'm thinking fulgi de cocos, cocoa nibs, vanilie.

Sunt curioasă ce combinații vă plac vouă, dacă aveți ceva idei, let me know! Abia aștept să încerc rețete noi și sănătoase.