Slabeste 8 kg in doua saptamani
Conținutul
Te întâlnești cu cineva în week-end-ul viitor și vrei să arăți perfect?
Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni keracalita-jaristea. Reguli de respectat in dieta ingerilor Dieta ingerilor trebuie inceputa intr-o zi de duminica, zi de mare insemnatate pentru cei credinciosi. Inainte de a incepe sa mananci, va trebui sa ai un mic ritual, in timpul caruia sa te gandesti la lucruri pozitive, sa ierti greselile celorlalti si pe ale tale, sa multumesti pentru ceea ce ai si sa-ti propui sa duci o viata cumpatata pe toate planurile. De asemenea, miercurea si vinerea se vor consuma doar alimente de post.
Trebuie să știi că, în general, a slăbi slabeste 8 kg in doua saptamani repede nu este și foarte sănătos, dar nu este o problemă dacă se respectă anumite sfaturi: pentru a-ți menține corpul sănătos, nu apela niciodată la pastilele de slăbit, nu te înfometa, nu sări peste mese, fii calm și combină dieta cu un program intens de exerciții fizice.
Dieta GM General Motors este perfectă dacă dorești să respecți aceste sfaturi.
A fost creată în anulde către medicii din General Motors Inc. Datorită succesului înregistrat și popularității câștigate, acest program a fost preluat de către multe companii, școli și instituții publice, fiind subvenționat de către Departamentul Alimentației și Agriculturii din S.
Dieta GM, pe scurt: este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească kg. Ingrediente: ml.
Se pot adăuga și mazăre, fasole verde, conopidă, napi, sparanghel, porumb. Programul dietei GM Ziua 1 Prima zi este cea mai importantă din programul GM, deoarece acum îți vei pregăti organismul pentru restul programului.
- Asa arata de calorii intr-o zi obisnuita Se spune ca cine vrea sa slabeasca si sa se asigure ca nu se mai ingrasa niciodata trebuie sa
- Dieta cum sa slabesti cu 8 kg in 2 saptamani, dieta cu iaurt - slabesti 5 kilograme in 2 saptamani
- 2 zile fără pierdere în greutate
- Cura aceasta a fost inventată de medicul Herman Tarnower,specialist în obezitate.
- 2 1 2 lb pierdere în greutate
- Dieta lui Gabriel Liiceanu: „Slăbești 8 kilograme în două săptămâni”
Singurele surse de hrană vor fi fructele proaspete, fierte sau conservate, cu excepția bananelor. Este recomandat să mănânci mult pepene și să bei pahare cu apă.
Stoarce o lamaie intr-o cana de apa. Ziua 2 Sucul de la doua lamai si doua cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere. Ziua 3 Sucul de la trei lamai si trei cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere. Ziua 4 Sucul de la patru lamai si patru cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere. Ziua 5 Sucul de la cinci lamai si cinci cani de apa la care adaugi un sfert de lingura de miere.
Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 cană de mere tăiate cubulețe și pahare cu apă Gustare : 1 bol papaya și pahare cu apă Dejun : slabeste 8 kg in doua saptamani bol de pepene verde și pahare cu apă Gustare : 1 portocală și 2 pahare cu apă Cină : 1 bol de pepene galben și 2 pahare cu apă Ziua a 2-a Singurele surse de hrană vor fi legumele proaspete, fierte sau gătite fără ulei.
Cartofii pot fi consumați dimineața, fierți. Cele mai potrivite legume sunt: salată verde, varză, broccoli, conopidă, fasole verde fiartă, morcov crud sau fiert, castravete, bame.
Cartea este o colecție de 16 scrisori pe care tatăl le trimite, din Statele Unite, unde se află pentru o intervenție chirurgicală, fiului său, în Japonia. Câteva rânduri din cartea scrisă de Gabriel Liiceanu au născut adevărate dezbateri între psihologi și sociologi.
Este recomandat să bei pahare cu apă. Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 cană cartof fiert și 2 pahare cu apă Gustare : 1 bol de varză sau varză roșie și pahare cu apă Dejun : 1 castravete, 1 roșie și ½ sfeclă fiartă și 2 pahare cu apă Gustare : 2 roșii sau 1 cană de roșii cherry și 2 pahare cu apă Cină : broccoli fiert, conopidă și sparanghel cu sare și condimente și 2 pahare cu apă Ziua a 3-a Poți consuma fructe și legume, exceptând cartofii și bananele.
Nu uita să bei pahare cu apă. Idei pentru întocmirea meniului Mic dejun : 1 măr și pahare cu apă sau 1 ceașcă de pepene cubulețe și 2 pahare cu apă Gustare : 1 bol de pepene galben amestecat cu papaya și 2 pahare cu apă Dejun : 1 bol cu salată verde, roșii, castraveți, ½ sfeclă fiartă și 2 pahare cu apă Gustare : 1 portocală sau 1 mango și 2 pahare cu apă Cină : 1 bol de broccoli fiert, verdețuri proaspete, papaya și 2 pahare cu apă Ziua a 4-a În această zi vei consuma doar banane buc.
Ce reguli are dieta Scarsdale
Ziua a 5-a În această zi trebuie să consumi roșii buc. Idei pentru întocmirea meniului Carne de vită la grătar: se asezonează carnea cu sare, piper, coriandru, coajă de lămâie, se lasă 10 minute, după care se pune pe grătarul fierbinte, până se rumenește și se servește cu felii de roșii.
Ziua a 6-a Aceasta este ziua festinului! Poți mânca oricâte legume și oricâtă carne slabă dorești.
Ziua a 7-a În ultima zi din dietă poți consuma orice legume dorești, sucuri de fructe și orez brun.
