Zincul slabeste, Rolul zincului in organism: Tot ce trebuie sa stii - Sensiblu
Vedere neclară în timpul nopții Vindecarea lentă a rănilor Dermatită eczeme, iritații ale pielii Pete albe pe unghii Cum zincul slabeste eviţi petele albe de pe unghii.
Cum te poate ajuta ciorba să slăbești. Explicația nutriționistului Mihaela Bilic - Digi24
De ce apar şi cum le previi Din ce cauză apare lipsa de zinc Lipsa de zinc poate fi o consecință a alimentației sărace în acest mineral, dar și a anumitor afecțiuni cronice. Boala celiacă sau artrita reumatoidă împiedică absorbția de zinc în organism, scrie healthline.
Totodată carența de zinc poate surveni și pe fondul administrării unor medicamente, cum ar fi antiacidele. Cele mai bune alimente bogate în zincul slabeste Dacă analizele de sânge și simptomele indică o lipsă de zinc, este important să acorzi o atenție mai mare regimului alimentar.
Ține cont că suplimentele cu zinc administrate incorect, în doze prea mari și pe o perioadă prea lungă pot duce exact la efectul zincul slabeste, și anume slăbirea sistemului imunitar și tulburările gastrointestinale.
Necesarul zilnic de zinc este de 8 miligrame în cazul femeilor și de 11 miligrame în cazul bărbaților. Printre alimentele bogate în zinc se numără: stridiile, antricotul de vită, crabul, homarul, cotletul de porc, pulpele de pui, cerealele fortificate, fasolea roșie, iaurtul, caju, năutul.