Pulbere de proteine ​​din zer super avansate

Whey vă ajută să pierdeți grăsimea, Cum să pierdeți grăsime fără antrenament

Printre cei mai buni Proteina din zer oferă o modalitate convenabilă de a obține aminoacizi post-antrenament pentru a stimula repararea și recuperarea mușchilor. În plus, atunci când este inclus ca parte a unei diete hipocalorice și bogate în proteine, zerul poate ajuta, de asemenea, la scăderea în greutate.

Poate că va trebui să faceți mai mult decât să adăugați un supliment la rutina zilnică, totuși, dacă încercați și să pierdeți grăsime. De asemenea, va trebui să vă schimbați ecuația calorică, creând un echilibru negativ mâncând mai puțin și deplasându-vă mai mult.

whey vă ajută să pierdeți grăsimea

Înainte de a adăuga un supliment, cum ar fi Super Advanced Whey Protein în planul dvs. Producătorul sugerează să amestecați una sau două linguri de pulbere în 6 până la 8 uncii de apă și să o beți imediat după antrenament.

17 sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți grăsimea mai repede!

Suplimentul este disponibil în mai multe arome diferite, inclusiv ciocolată, vanilie, scorțișoară și unt de arahide cu ciocolată.

Leucina, un aminoacid whey vă ajută să pierdeți grăsimea se găsește în Super Advanced Whey Protein, poate fi un supliment important în lupta împotriva grăsimilor.

whey vă ajută să pierdeți grăsimea

Un studiu din publicat în revista Nutrition a constatat că suplimentarea cu leucină la șobolani a contribuit la scăderea acumulării de grăsime în timp ce crește mușchiul 3. Deși acest studiu arată o promisiune pentru leucină, sunt necesare studii la om înainte ca afirmațiile să poată fi susținute.

Dar singura modalitate încercată și adevărată de a vă schimba compoziția corpului este consumând mai puține calorii decât are nevoie corpul dvs.

whey vă ajută să pierdeți grăsimea

O kilogramă de grăsime conține 3. Creați deficitul tăind de calorii, cum ar fi schimbarea pizza cu pepperoni la prânz pentru o ceașcă de supă de tăiței de pui și salată laterală sau desertul de înghețată pentru un castron de pepene proaspăt tăiat.

whey vă ajută să pierdeți grăsimea

Și adăugați exerciții aerobice pentru a arde de calorii, cum ar fi 30 de minute pe mașina eliptică sau o clasă de aerobic cu impact redus de 45 de minute. Dar caloriile din supliment contează și trebuie luate în considerare ca parte a dietei dumneavoastră generale. De asemenea, pentru a obține cele mai multe beneficii, suplimentul poate funcționa cel mai bine imediat după antrenament, așa cum sugerează producătorul.

Acesta este momentul în care mușchii dvs.

whey vă ajută să pierdeți grăsimea

Cu toate acestea, pentru a vă umple nivelul de energie, vă recomandăm să adăugați niște carbohidrați la proteinele din zer. În mod ideal, masa dvs.

Recenzie l Arzător natural de grăsime L-Carnitină 🔥 l GymBeam