Cele mai sanatoase alimente pentru dietele personalizate

Vera daghie diete personalizate. Scurt CV Vera Daghie:

vera daghie diete personalizate

Google Plus Ai zice că se înfometează la cum arată. Gabriela Cristea nu face însă acest lucru, ci dimpotrivă are trei mese principale şi două gustări. Ea chiar mănâncă şi slăbeşte!

vera daghie diete personalizate

Vedeta ne-a dezvăluit secretul ei. Gabriela Cristea are o siluetă de invidiat şi îşi perimite să mănânce de toate, dar sănătos.

Timp estimat de citire: 3 minute, 5 secunde Dr. Ea insasi si-a creat o dieta proprie, ce a ajutat-o sa slabeasca de la kg la 53 kg in doar 8 luni si jumatate. In urma acestei reusite, dr. Acest prim pas inseamna determinare, hotarare si dorinta de a va descatusa de lucrurile care va fac rau atat fizic, cat si mental.

Dimineaţa ia un mic dejun "copios" cu fulgi de ovăz şi iaurt degresat, nuci, seminţe de in, dovleac sau de floarea soarelui, apoi urmează o gustare vera daghie diete personalizate fructe. Nutriţionistul Vera Daghie, cea care a ajutat-o să slăbească, i-a dat voie să mănânce şi banane, deşi în multe diete sunt interzise, pentru că îngraşă. Fructele le pot consuma dimineaţa şi pe stomacul gol.

vera daghie diete personalizate

Nu vreau însă să mai văd ananas. M-am săturat de el. Am mâncat foarte mult!

vera daghie diete personalizate

Vera daghie diete personalizate prânz, vedeta mânâncă salată cu carne, sau cu brânzeturi, însă se declară o pofticioasă, aşa că i se mai face dor şi de o tocăniţă. Nu e nicio ruşine să faci acest lucru, mai ales dacă te interesează sănătatea ta. Tocăniţă mai mânânc şi gătesc şi eu unele sosuri, dar să nu curgă grăsimea din ele", a explicat Gabriela.

Diete Personalizate (Romanian Edition): Vera Daghie: fotografii-imobiliare.ro: Books

Gabriela, mai slabă cu 16 kg Gustarea de la ora Mi le fac singură, cu creme sau cu fructe. Pot să mănânc dulciuri de trei ori în două săptămâni.

vera daghie diete personalizate

Am voie şi ciocolată, dar neagră", a completat ea. Cina constă în legume la grătar, însoţite de peşte, fructe de mare sau carne de curcan. Gabriela Cristea bea multă apă cu lămâie şi ceaiuri obişnuite, nu de slăbit.

Negresa Dietetica Retete Vera Daghie

În liceu aveam 48 de kilogarme. Acum am undeva între 53 şi 54 de kilograme", şi-a amintit zâmbind Gabriela Cristea.

vera daghie diete personalizate